La plante :
La plante est aussi un être vivant, c'est un végétal, dont toutes les parties sont constituées de cellules de formes variées.
La cellule végétale apparaît essentiellement constituée :

d'une membrane
d'un noyau et nucléoses
de cytoplasmes
de vacuoles
de plantes

La Phyto Aromathérapie pratique :
Connue depuis la nuit des temps, l'efficacité des vertus des plantes à fait son chemin, soucieux d'un retour à la nature, l'jomme en redécouvre les bienfaits. Les plantes utilisées en phyto-aromathérapie proviennent de multiples pays. Il existe plusieurs façons de préparer ou d'utiliser les plantes.

Phytothérapie :

On peut utiliser la planche fraîche crue : ex. cresson dépuratif au printemps.

Infusion : Verser de l'eau frémissante sur les plantes dans le fond d'un récipent et laisser cinq minutes environ.
Décoction : s'utilise plus particulièrement pour les racine, écorces, faire bouillir environ 10 mn.

Macération se prépare principalement à froid : contact de quelques heures voire plusieurs jours en quantité nécessaire de plantes correspondant au volume
d'eau, de vinaigre, d'alcool à 90°, d'eau de vie.
Gélule : réduction de plantes en poudre

Aromathérapie : moins connue que la phytothérapie. Elle désigne l'utilisation des huiles essentielles extraites des planstes à des fins curatives. Les appellations " huiles essentielles " ou "essences végétales" sont équivalentes. En dépit de leur aspect huileux, ces huiles ne contiennent aucun corps gras.

Quelques conseils de plantes à utiliser pour soulager les maux quotidiens :

- nervosité, anxiété, insomnie
- mauvaise digestion
- règles douloureuses
- problèmes de peau, cheveux, etc...

(voir conseils)